Näytetään tekstit, joissa on tunniste vihreä. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste vihreä. Näytä kaikki tekstit

lauantai 8. tammikuuta 2022

Minun voimapaikkani









Millaiselta voimapaikassani näyttää? 

Mitä ääniä voimapaikassani kuuluu?

Miltä voimapaikassani tuoksuu?

Miltä voimapaikassani tuntuu?

Milloin voimapaikkani on parhaimmillaan?

Miksi valitsin juuri tämän voimapaikan?

Mitä otan vaoimapaikastani mukaan?

Mitä aion tehdä saamallani voimalla?









Tärkeintä tänään on lentää mielikuvituksen siivin haaveisiin, unelmiin ja rakkaisiin muistoihin, jotka tässä hetkessä ovat JIM eli jotain ihan muuta.

"On tärkeää, että jokaisessa päivässä on jotain sellaista, ihan muuta, joka irrottaa meidät kuormittavasta arjesta ja vie mielen ihan muualle. Mikä siis on sellaista miellyttävää puuhaa, joka puhuttelee sinua, mikä irrottaa arjesta, mihin uppoat?"












 

Maaret Kallion Mielen taidot -kurssimateriaalia selaillessani ja Lujasti lempeä -kalenteriani lehteillessäni Samos mielessäin vaati päästä tuomaan valoa tammikuiseen lauantai-iltaan. Hämärässä palapelin tekeminen alkoi miltei ärsyttämään, joten sukelsin kuvieni avulla lempeisiin lomatunnelmiin, joihin kaipaan suunnattomasti. Ikävä raastaa sisintäni, mutta toiveikkaana suuntaan katseeni tulevaan ja uusiin retkiin. Elämänpuu -palapelini pariin palaan paremmalla mielentilalla valoisaan aikaan. Sinnikkyyttä se vaatii kuten matkahaaveiden elävänä pitäminenkin.  

Minun voimapaikkani löytyvät sieluni sopukoista ja tinnitusmasterin aaltojen kohinan saattelemana pujahdan rakkaisiin maisemiin tallustelemaan yön pimeinä hetkinä, jos uni on kadoksissa. Kesän kuumuudessa leppoisa kävely pitkin poikin Samoksen saarta on tallentunut kehoni jokaiseen soluun. Miltei merellisiin tunnelmiin pääsen kylpyammeessa rentoutuessani. Kolmesti viimeisen viikon aikana olen kellunut mielikuvieni aalloilla vahvistaen unelmiani kuumasta kylvystä nauttien. 

Tiedonhaluinen, kun olen niin kuulisin mieluusti, millainen on sinun voimapaikkasi. Kerro, jos koet sen luontevaksi. Onko tunnepysäkki -harjoitus sinulle tuttu? Sen avulla saatat päästä ankkuroitumaan hyviin hetkiisi. 

Välimerellisiin tunnelmiin, Tuija



tiistai 16. joulukuuta 2014

Metsän rauhaa

Vihreän talven lumo


Joulurauhaa



Aurinko pilkotti houkuttelevasti metsän siimeksestä, kun kurvasin kotipihaan. Pehmeillä sammalmättäillä tallustelu ja sopivien kuvakulmien etsiminen saivat mieleni levolliseksi. 


Metsätontun ystävä



Toivottavasti joulutontun ystävä metsätonttu välittää viestin Korvatunturille. Tämä kirja olisi mieluinen lahja löydettäväksi joulupaketista. 



Metsämieli - Luonnollinen menetelmä mielentaitoihin

Metsämieli - Luonnollinen menetelmä mielentaitoihin
Metsässä aistit keskittyvät ympäristön havainnointiin, ajatus siirtyy käsillä olevaan hetkeen. Arjen huolet ja murheet joutuvat väistymään. Myös tutkimuksissa on havaittu metsän elimistöä rauhoittava ja mieltä virkistävä vaikutus. Verenpaine laskee, syke hidastuu ja veren stressihormonipitoisuudet pienenevät. Luonto siis hoitaa kehoa ja mieltä kuin itsestään.



Pikkusydän 



Miltä vaikuttaa villaenkeli kannossa keinahtelemassa ja pikkusydän kuusen oksalla keikkumassa? Sainko välitetyksi sinullekin metsän aurinkoisen, hyvää tehneen pilkahduksen? 

Aurinkoista joulun odotusta! tuikku

keskiviikko 19. maaliskuuta 2014

Tunnelmapaloja kevään kaipuussa

Kotiintulotervehdyksenä saunarakennuksen räystäältä
 tippui iloisesti kimaltaen vesivana nurkan lätäkköön. 
Aurinko toi hymyn huulilleni. 
Inspiraatio iski.






















Vihreän sävyjä, maan ruskeaa ja graniitin harmaata höystettynä vaniljanvaalealla. Siinä resepti tälle päivälle. Mitä värejä sinun päivääsi kuuluu?